Resilienz

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Resilienz

mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

Verfasser: Stock, Christian

Jahr: 2019

Sachliteratur

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Standorte: Mcl 3 Sto / Obergeschoss Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm.

Details

Verfasser: Stock, Christian

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

ISBN: 978-3-432-10891-9

Beschreibung: 1. Auflage, 140 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramm

Schlagwortketten:

Resilienz / Lebensführung / Ratgeber

Mediengruppe: Sachliteratur

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