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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Verfasser: Meier, Holger

Jahr: 2020

Sachliteratur

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Standorte: Ybk 8 Mei / Obergeschoss Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

Details

Verfasser: Meier, Holger

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

ISBN: 9783840376863

Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen

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Fitnesstraining / Übungssammlung

Originaltitel: Das Parkbank-Workout

Mediengruppe: Sachliteratur

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