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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Sachliteratur

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Standort 2: Obergeschoss Sachbuch	Standort 3:	Signatur: Vck Ahr	Signaturfarbe:	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 02.06.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Systematik: Vck, Mcl 31

ISBN: 978-3-8000-7699-4

Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwortketten:

Stressbewältigung / Ratgeber

Mediengruppe: Sachliteratur

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