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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

Verfasser: Hanstein, Klara

Jahr: [2025]

Sachliteratur

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Standorte: Spiegel-Bestseller / Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Hanstein, Klara

Jahr: [2025]

Verlag: München, Kailash

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit, Spiegel-Bestseller

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Mediengruppe: Sachliteratur

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