Deine Atmung ändert alles!

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Deine Atmung ändert alles!

wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst

Verfasser: Sietas, Tom

Jahr: 2025

Sachliteratur

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Standorte: Vck 9 Sie / Obergeschoss Sachbuch	Status: Vorbestellung zum Abholen (Theke EG)	Frist:	Vorbestellungen: 1

Inhalt

Anhand von Techniken aus dem Apnoetauchen zeigt Tom Sietas, wie sich Stress reduzieren, das Nervensystem regulieren und Entscheidungen klarer treffen lassen können - für Resilienz und innere Balance im Alltag.

Details

Verfasser: Sietas, Tom

Jahr: 2025

Verlag: Gräfeling, NXT LVL

ISBN: 9783689360870

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 287 Seiten, Diagramme, schwarz-weiß

Schlagwortketten:

Stress / Stressbewältigung / Atemtherapie

Mediengruppe: Sachliteratur

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