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Deine Atmung ändert alles!

wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst

Verfasser: Sietas, Tom

Jahr: 2025

Sachliteratur

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Standort 2: Obergeschoss Sachbuch	Standort 3:	Signatur: Vck 9 Sie	Signaturfarbe:	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 26.05.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Anhand von Techniken aus dem Apnoetauchen zeigt Tom Sietas, wie sich Stress reduzieren, das Nervensystem regulieren und Entscheidungen klarer treffen lassen können - für Resilienz und innere Balance im Alltag.

Details

Verfasser: Sietas, Tom

Jahr: 2025

Verlag: Gräfeling, NXT LVL

Systematik: Vck 9, Mcl 31

ISBN: 9783689360870

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 287 Seiten, Diagramme, schwarz-weiß

Schlagwortketten:

Stress / Stressbewältigung / Atemtherapie

Mediengruppe: Sachliteratur

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