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Fit nicht erst ab 50

dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich ; mit 6-Wochen-Programm und Rezepten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Idiens, Caroline
Verfasserangabe: Caroline Idiens ; Übersetzung: Wiebke Krabbe
Jahr: 2025
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2MediengruppeStatusFrist
Zweigstelle: Ebingen Signatur: Ybk 8 Idie Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Entliehen Frist: 17.04.2026

Inhalt

In die Bewegung kommen, Krafttraining in Form von Worksouts zu Hause und eine ausgewogene Ernährung können das Wohlbefinden in der Lebensmitte steigern, so die Erfahrung der Autorin (Personal-Trainerin). Mit 6-Wochen-Workout-Programm, inklusive Warm-up und Cool-down, und Rezepten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Idiens, Caroline
Verfasserangabe: Caroline Idiens ; Übersetzung: Wiebke Krabbe
Jahr: 2025
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 9783831051045
Beschreibung: 239 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwortketten:
Gesundheitssport / Fitness / Ernährung / Rezepte
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Krabbe, Wiebke [Übersetzer/-in]
Originaltitel: Fit at 50
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch