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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Barre-Fitness

Stärken, formen, dehnen : das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl

Verfasser: Lier, Liesa Marie

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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50 Workouts Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Kettlebell-Training-Anatomie

der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance

Verfasser: Hartle, Michael

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Train like a Ninja

hangeln, klettern, springen : werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis

Verfasser: Grams, Benni

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

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Bodyweight Revolution

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Verlag pietsch

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MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper : Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer und Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Krafttraining – Die Anatomie verstehen

mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Verfasser: Current, Austin

Jahr: 2021

Verlag: München, DK

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Workout ohne Geräte

Mein 8-Wochen-Programm

Verfasser: Wormer, Eberhard J.

Jahr: 2020

Verlag: Köln, Helmut Lingen Verlag GmbH

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50 Workouts mit Fitnessband

die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Verfasser: Herdener, Lutz

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

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Tiefgarage ab 01.04. gesperrt! - Dienstag, 10. März 2026

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