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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungs-Kur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2025
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit , Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Onstmettingen Signatur: Vel 7 Tsch Standort 2: OG Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Das Buch stellt ein Übungsprogramm zur Selbsthilfe vor, das geeignet ist, beim Älterwerden die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Stabilität und Gleichgewicht zu trainieren, das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur zu verbessern und Muskelkraft und Flexibilität zu steigern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2025
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Medizin
ISBN: 9783833896804
Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit , Ratgeber Gesundheit
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Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch