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Wand Pilates für Einsteiger

in 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Yana, Émilie
Verfasserangabe: Émilie Yana ; Übersetzung: Sophie Gamel
Jahr: 2024
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
verfügbar in Tailfingen

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2MediengruppeStatusFrist
Zweigstelle: Ebingen Signatur: Ybk 85 Yana Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Entliehen Frist: 05.02.2026
Zweigstelle: Tailfingen Signatur: Ybk 85 Yana Standort 2: OG Sachbuch-Körper & Seele Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Übungen im Liegen und Stehen an einer Wand für Rücken, Bauch, Beine und Flexibilität. Geeignet für Pilates-Anfänger*innen ohne weitere Trainingsgeräte. Mit Bildabfolgen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps zum erstellen eines eigenen Trainingsplans.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Yana, Émilie
Verfasserangabe: Émilie Yana ; Übersetzung: Sophie Gamel
Jahr: 2024
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Körper und Seele
ISBN: 9783517103600
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gamel, Sophie [Übersetzer/-in]
Originaltitel: Je m'initie au pilates au mur
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch