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Fit ohne Geräte die 90-Tage-Challenge für Männer

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Galinski, Julian
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
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Zweigstelle: Onstmettingen Signatur: Ybk 31 Laur Standort 2: OG Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Galinski, Julian
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport, Allgemeines
ISBN: 978-3-86883-513-7
Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl. , 179 S. : zahlr. Ill.
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Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch