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Unbeirrt hat sich die Leichtathletin Malaika Mihambo nach oben gek+ñmpft, z+ñh und mit dem unbedingten Willen zum Erfolg. Nach zwei Weltmeister-Titeln und ihrem Olympiasieg im Weitsprung erkennt sie, dass sie alle Ziele erreicht hat, sich all ihr sportlichen Tr+ñume erf++llt haben. Nicht nur das, ihr wird bewusst, warum sie mit dem Leistungssport angefangen, nur f++r ihn gelebt, ihm alles untergeordnet hatte. Jeder Sieg setzte f++r einen Moment die Abwertung aus, die sie immer wieder erfahren musste und gab ihr das Selbstvertrauen zur++ck, das sie durch eine schwere Kindheit verloren hatte. Um ihre Leidenschaft f++r den Sport neu zu entfachen, ging sie einen ungew+Âhnlichen Weg: Sie reiste um die Welt, engagierte sich sozial, erfuhr ++ber die Meditation neueGedanken, erforschte sich selbst und stellte sich komplett neu auf. Weit ++ber den engen Horizont eines Stadions hinaus erz+ñhlt Malaika Mihambo offen, worauf es ihr im Leben und an der Sprunggrube ankommt. In "Spring dich frei" teilt sie die Erfahrungen, die sie gepr+ñgt haben, und die Einsichten, die sie daraus gewann. Spannende Impulse rund um Achtsamkeit, Resilienz oder Stressbew+ñltigung liefert auch Christoph Steinbach, Malaikas Mentor vom Olympia-St++tzpunkt Rhein-Neckar, der sie seit Jahren in ihrer Pers+Ânlichkeitsentwicklung begleitet. Ein bewegendes und sehr pers+Ânliches Buch ++ber die Selbstfindung mit vielen schmerzlichen Erfahrungen.