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Fitness für Senioren

[50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela ; Preuß, Peter
Verfasserangabe: Manuela Preuß, Peter Preuß
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
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Zweigstelle: Ebingen Signatur: Ybk 81 Preu Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Der Fitnessratgeber für Senior*innen versammelt Walking-Einheiten als Ausdauertraining mit kombinierten Gang- und Bewegungsübungen, sowie Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Mit vielen großformatigen Foto-Illustrationen und Kapiteln zu Ernährung, Lebensstil und Gehirnjogging.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela ; Preuß, Peter
Verfasserangabe: Manuela Preuß, Peter Preuß
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81
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ISBN: 9783966647748
Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen, farbig
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Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch