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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Jahr: 2024
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
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Zweigstelle: Ebingen Signatur: Ybk 81 Bart Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Senior*innen bietet 50, meist kürzere Programme, für Ältere, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen. Die überwiegend "klassischen" Übungen sind ohne Gerät, bzw. mit Kleingeräten ausführbar. Mit s/w Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Jahr: 2024
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81
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ISBN: 9783742325310
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwortketten:
Seniorensport
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Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch