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Bodyweight Revolution

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, Verlag pietsch
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
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Zweigstelle: Ebingen Signatur: Ybk 31 Delp Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Bodyweight-Training nutzt das eigene Körpergewicht effektiv, um Kraft, Muskeln und Fitness zu steigern. In diesem Buch sind über 50 Top-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vertreten. Perfektes Training ohne Geräte, immer und überall. Inklusive übersichtlichen Trainingsplänen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, Verlag pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-613-50980-1
Beschreibung: 1. Auflage, 173 Seiten
Schlagwortketten:
Fitness
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Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch