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Arbeiten ohne Angst

endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Effmert, Martina
Verfasserangabe: Martina Effmert
Jahr: 2022
Verlag: Hannover, humboldt
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
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Zweigstelle: Ebingen Signatur: Mcl 32 Effm Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Effmert, Martina
Verfasserangabe: Martina Effmert
Jahr: 2022
Verlag: Hannover, humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32
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ISBN: 978-3-8426-3124-3
Beschreibung: 200 Seiten
Schlagwortketten:
Angst / Arbeit / Angstbewältigung / Panik / Resilienz / Arbeitsplatz / Psychologie
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Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch