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Stabilates by Fithess

mentales und körperliches Gleichgewicht finden, fördern und bewahren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heß, Bettina ; Heß, Michael
Verfasserangabe: Bettina Heß, Michael Heß
Jahr: 2018
Verlag: Petersberg, Verlag Via Nova
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
verfügbar

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Zweigstelle: Ebingen Signatur: Ybk 8 Heß Standort 2: OG Erw Ostern/Weihnachten Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Die Übungssammlung stellt das Trainingsprogramm Stabilates vor, das auf der Kombination klassischer Pilatesübungen mit Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen basiert, welche auf einer instabilen Unterlage durchgeführt werden. Mit Grundpositionen, Variationen und kurzen Komplettprogrammen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heß, Bettina ; Heß, Michael
Verfasserangabe: Bettina Heß, Michael Heß
Jahr: 2018
Verlag: Petersberg, Verlag Via Nova
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-86616-443-7
Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwortketten:
Pilates-Methode / Gleichgewicht / Motilität / Muskeltraining
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Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch