Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Mediengruppe	Status	Frist
Zweigstelle: Online-Bibliothek	Signatur:	Standort 2:	Mediengruppe: Onleihe-Medien	Status: Download	Frist:

Proteine und Aminos+ñuren verst+ñndlich erkl+ñrt - f++r Fitness, Gesundheit und nachhaltige Ern+ñhrung Ob Muskelaufbau, gesunde Ern+ñhrung, Di+ñt oder einfach mehr Vitalit+ñt im Alltag: Proteine und Aminos+ñuren sind die Schl++sselbausteine f++r ein starkes Immunsystem, einen gesunden Stoffwechsel und nachhaltiges Wohlbefinden. Dieses umfassende Handbuch zeigt, worauf es wirklich ankommt - -áwissenschaftlich fundiert und praxisnah erkl+ñrt.-á Erfahren Sie, wie Eiwei+ƒ unseren K+Ârper steuert, welche Aufgaben Aminos+ñuren ++bernehmen und was bei einer veganen oder tierischen Ern+ñhrung zu beachten ist. Welche Eiwei+ƒquellen eignen sich f++r Sportler, +ñltere Menschen oder Schwangere? Welche Mengen sind sinnvoll? Was ist bei Proteinmangel, bei Nahrungserg+ñnzungsmitteln oder bei einer proteinreichen Di+ñt zu beachten? Von Alltagswissen bis Zukunftstrends - z.ÔÇ»B. Insekten als Eiwei+ƒquelle - liefert dieses Buch wertvolle Einblicke f++r alle, die ihr Wissen rund um Aminos+ñuren und N+ñhrstoffe vertiefen wollen. Der Ratgeber bietet praktische Empfehlungen für verschiedene Lebensphasen - von Kindheit bis Alter, vom Freizeitsport bis zur Stillzeit. Mit Tabellen, Expertentipps und aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. - Proteine, Aminosäuren & Eiweißquellen einfach erklärt - Ideale Mengenempfehlungen für alle Lebensphasen - Unterschiede zwischen pflanzlichem und tierischem Eiweiß - Nahrungsergänzungsmittel: Wirkung, Nutzen, Risiken - Für Diät, Muskelaufbau, Vitalität und Gesundheitsprävention