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Die Jungbrunnenformel - das Praxisbuch

vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Voelpel, Sven
Verfasserangabe: Sven Voelpel
Jahr: 2021
Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag
Reihe: rororo; 00828
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
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Exemplare

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Zweigstelle: Ebingen Signatur: Vcm 6 Voel Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Dieses Praxisbuch nimmt jeden der sieben dafür zentralen Bereiche in den Fokus und zeigt, was wir konkret tun können. Für die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten gibt es jeweils eine kurze Themeneinführung, die Affirmation der Woche, Übungen, Rezepte und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das 7-Wochen-Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden energetischen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel.
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Voelpel, Sven
Verfasserangabe: Sven Voelpel
Jahr: 2021
Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6
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ISBN: 978-3-499-00828-3
Beschreibung: Originalausgabe, 203 Seiten
Reihe: rororo; 00828
Schlagwortketten:
Altern / Gesunde Lebensführung / Zivilisationskrankheit / Prävention
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch