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Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus ; Schilling, Corinna
Verfasserangabe: Claus Derra, Corinna Schilling
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta
Reihe: Fachbuch Klett-Cotta
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
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Zweigstelle: Ebingen Signatur: Vcx Derr Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und auf CD.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus ; Schilling, Corinna
Verfasserangabe: Claus Derra, Corinna Schilling
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-608-96387-8
Beschreibung: 193 Seiten
Reihe: Fachbuch Klett-Cotta
Schlagwortketten:
Schlaf / Schlafstörung / Ratgeber
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Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch