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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch
verfügbar

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Zweigstelle: Ebingen Signatur: Ybm Kast Standort 2: OG Erw-Sachbuch Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch Status: Im Regal Frist:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-86820-516-9
Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen : farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer [Übers.]
Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Erwachsene Sachbuch