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Haltung gut, alles gut

schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Verfasser: Lehnert, Michael

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: GU Gesundheit

Sachbuch

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Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken - mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

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Schluss mit Rückenschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Verfasser: Manke, Matthias

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Sachbuch

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Bandscheiben Akut-Training

täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken : Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2023

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

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Power für die Knochen - Osteoporose diagnostizieren, vorbeugen, behandeln - Vorwort von Dr. med. Marianne Koch - Trainingsteil von Johanna Fellner

Vorwort von Dr. med. Marianne Koch

Verfasser: Bartl, Reiner ; Fellner, Johanna

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Sachbuch

lädt

Sie müssen den Schmerz wegatmen!

Das Rückenschmerzentrostbuch

Verfasser: Port, Moni

Jahr: 2021

Verlag: Zürich 1, Kein & Aber

Sachbuch

lädt

Schulter & Nacken Schmerzen selbst behandeln

Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, Verspannungen

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland ; Bracht, Petra

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

lädt

Arthrose - Der Weg aus dem Schmerz

In 10 Schritten zu schmerzfreien Knochen und Gelenken - Mit Übungen für Knie, Hüfte, Schulter, Rücken

Verfasser: Lekutat, Carsten

Jahr: 2021

Verlag: München, Goldmann

Sachbuch

lädt

Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co

Verfasser: Fengler, Arndt

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Reihe: Der kleine Coach

Sachbuch

lädt

Deutschland hat Rücken

wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland ; Bracht, Petra

Jahr: 2018

Verlag: München, Mosaik

Sachbuch

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